2-wöchentliche Gruppentherapien können eine wertvolle und kostengünstige Ergänzung zur Einzeltherapie sein. In jeder Sitzung beschäftigen wir uns mit einem bestimmten Thema – zum Beispiel Selbstbewusstsein stärken, Scham abbauen, Selbstakzeptanz üben, die eigene Meinung klar äußern oder Achtsamkeit im Alltag.
Gruppentherapie
In der Einzeltherapie gehen wir gemeinsam den Ursachen deines Leidens auf den Grund und betrachten sie im Zusammenhang mit deiner Lebensgeschichte. Durch unsere Gespräche decken wir alte Konfliktmuster auf und eröffnen dir neue Möglichkeiten, dich selbst und dein Erleben zu verändern.
Einzeltherapie
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Verbindung von Körperwahrnehmung und emotionalen Prozessen
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Arbeit mit Spannungen, Blockaden und Atemmustern
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Körperinterventionen, die unbewusste Themen erfahrbar machen
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Unterstützung bei der Integration körperlicher Empfindungen in die therapeutische Arbeit
Körperorientierte Psychotherapie
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Arbeit mit Menschen, die Belastungen oder traumatische Erlebnisse verarbeiten möchten
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Ganzheitlicher Ansatz, der das Nervensystem beruhigt und Selbstregulation fördert
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Einfühlsame Begleitung bei der Verarbeitung von Erlebnissen
Trauma- und Stressbewältigung
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Unterstützung bei Panikattacken, generalisierter Angst und sozialen Ängsten
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Arbeit mit Menschen, die psychosomatische Symptome oder starke körperliche Reaktionen auf Stress haben
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Verbindung von kognitiven, emotionalen und körperlichen Ansätzen
Psychotherapie bei Angststörungen & somatischen Beschwerden
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Unterstützung in Phasen der Neuorientierung
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Reflexion über Werte, Beziehungen und Identität
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Hilfestellung bei der Verarbeitung von Trennungen, Verlust oder beruflichen Veränderungen
Begleitung bei Selbstfindung & Lebenskrisen
Meine Schwerpunkte
Manchmal spürt man, dass etwas nicht mehr passt, aber man weiß nicht genau, wo man anfangen soll. Vielleicht bist du auf der Suche nach mehr Klarheit, einer neuen Perspektive oder einfach nach einem Ort, an dem du sein kannst, wie du bist. Als Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision begleite ich dich auf deinem Weg.
Wenn du das Gefühl hast, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen, dann melde dich für ein Erstgespräch.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Herzlich Willkommen!
Einige Fragen, die mir häufig gestellt werden:
Ich freue mich, von dir zu hören!
Bitte fülle das Kontakt-Formular aus - ich melde mich in den nächsten 48 Stunden bei dir!
+43 699 190 80 567
info@praxis-stelzeneder.at
So sieht der typische Ablauf aus
Das Erstgesrpäch ist die Basis aufgrund derer wir entscheiden, ob wir zusammenpassen.
1. Kontaktaufnahme
Melde dich einfach über das Kontaktformular, um ein Erstgespräch zu vereinbaren.
2. Terminvorschlag
Innerhalb von 48 Stunden erhältst du Terminvorschläge für ein Kennenlernen.
3. Erstgespräch
Wir treffen uns zu einem persönlichen Erstgespräch (ca. 50 Minuten) in meiner Praxis.
4. Therapiestart
Wenn du dich für eine Psychotherapie entscheidest, gib mir in den nächsten Tagen Bescheid, damit wir den Therapiestart planen können.